No todas las parejas que se forman están destinadas a la vida en común “hasta que la muerte los separe”, muy por el contrario, son muchas más las que terminan en ruptura, aunque hayan convivido muchos años, que las que terminan como el final feliz de los cuentos de principes y princesas.
Lo importante es estar siempre preparado para enfrentar esa ruptura de la mejor manera posible, aunque esto es muy fácil decirlo desde fuera de la situación en sí; lo real es que toda ruptura genera un dolor, una pérdida y el duelo necesario de realizar para poder reconstruir nuestras vidas y seguir adelante.
Cualquiera de estos pasos que se evite o no se pueda realizar con éxito será un gran obstáculo para seguir adelante y dejar esa ruptura en el pasado como una experiencia de la que salimos con una cicatriz, pero enriquecidos.
Para lograr esto hay ciertas cuestiones que son fundamentales, a continuación veremos las etapas por las que se suele atravesar luego de una ruptura amorosa, consideradas una de las experiencias más traumáticas de la vida de las personas.
- Negación. Pensar que eso no está pasando, que no es definitivo y que sin dudas volverá en unos días a pedir perdón.
- Rabia. Al no suceder lo que se preveía en la etapa anterior, nos invade un profundo sentimiento de ira hacia el otro.
- Depresión. Cuando el enojo pasa llega la depresión, con su mayor aliada, la auto conmiseración; lo más común es pensar que nunca más nadie se enamorará de nosotras.
- Aceptación. Finalmente, y luego de muchos días de llanto, enojo y pena, llega la aceptación de la situación. Nos preparamos para seguir viviendo a pesar del dolor.
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